ダイエットは色々試すべきです。

ダイエットで10キロの減量に成功しました。

スポーツジムに通ってひたすら運動。

仕事が終わって週3回のペースで通っていました。

食事はストレスが溜まらないように三食キッチリ食べ朝食は普通。

昼食は好きな物、お肉や脂っこい物も制限なく食べ(昼は少々食べ過ぎても大丈夫)その代わり夜ご飯は制限し少な目、ご飯といった炭水化物はお茶碗に半分ぐらいで野菜を中心に食べました。

朝、昼が食事の制限がない為、ストレスになりません。

間食はダイエット中は食べないようにしましたがテレビで女優さんもやっていたという寒天はお腹がすいた時に食べていました。

寒天に黒蜜をかけると美味しいです。

どんどん体重は減り1年間で10キロ痩せました。

痩せた後、心配なのがリバウンドです。

友達との付き合いで外食する事もあり続けてだと体重も増加します。

そこで見つけたのはDHCのフォースコリーです。

CMで気になって購入したのですが食事をする前に飲むと食べた物の脂肪を吸収してくれるそうです。

私は主に外食の時に使用していました。

フォースコリーのおかげで外食をした後も体重が増える事もなくスリムな体型を維持する事ができました。

不思議な事に食べ過ぎてもフォースコリーを飲んでいると胃もたれをする事がありません。

多分、食べ物の燃焼が早くなるのだと思います。

それと飲んだ後の翌朝、便意がありスムーズに出てスッキリした気持ちになります。

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